Jak radzić sobie psychicznie w czasie pandemii?

Wszystkie media powtarzają nam w kółko o działaniach, które mamy podejmować, aby zmniejszyć ryzyko rozprzestrzeniania się wirusa. Myjemy ręce i nie wychodzimy z domu. Ale to chroni tylko nasze zdrowie fizyczne, a jak poradzić sobie z pogarszającym się nastrojem? Trudno